乐橙电脑客户端官网下载 - 秋天到了,患有高血压的千万要注意这7件事儿!

时间:2020-01-11 15:39:29 阅读量:844

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乐橙电脑客户端官网下载,秋季是从夏季到冬季的过渡性季节,寒暖渐变,常常不易立即感觉和体验到,且秋季的寒暖又常反复,寒而复暖,暖后又寒,使人防不胜防,因此在秋季受寒感冒一般较为普遍。这对健康人来说,也许并没有什么,但如果是心脑血管疾病患者在这方面也粗心大意的话,就很容易使原有的疾病加重。

如果把秋天的工作做好了,就会为冬季的全面预防打下良好而坚实的基础。秋季,正是一个由热转凉的季节,在这种过渡性的季节,高血压患者特别容易出现心脑血管意外,所以,秋季高血压注意事项是高血压患者必须掌握的。

1. 谨慎用药

2. 运动要适量

天气逐渐转凉了,坚持科学的运动对调节血压有很大好处。但高血压患者一定不要做剧烈的运动,像跑步、登山等,容易使血压骤然升高,引发脑出血。可以选择散步、打太极拳等比较温和的方式,既能锻炼身体调节血压,又比较安全。

3. 注意流鼻血

4. 注意监测血压

5. 切忌盲目进补​

人们通常所说的进补,是指食用那些具有扶正补虚、强身健体作用的中草药及日常食品。但是秋冬进补也因人而异,不能一概而论。对于高血压患者来说,不是人人都适宜冬令进补,要具体情况具体分析。

6. 防秋燥

7. 注意保暖,谨慎秋冻

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